Wie gestaltet sich unser Gespräch
Ich freue mich, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu einer gesunden, alltagstauglichen und individuell passenden Ernährung und zum Wohlgefühl zu begleiten.
Ablauf einer Beratung
- Kurzes Kennenlerngespräch
- Hier können wir schauen, was das Anliegen und die Zielsetzung einer Beratung ist und wie unsere Zusammenarbeit aussehen kann.
- Ausführliche Anamnese und evtl. Durchführung eines 7-Tage Ernährungsprotokoll
- Maßgeschneiderte Ernährungsberatung
- Gesundheitswissen, Nährstoffe, leckere Rezepte, Anregungen inklusive
Erfahren Sie:
- Auf welche Nährstoffe Sie besonders beachten sollten und worin sie enthalten sind.
- Was es mit Supplementen auf sich hat und welche Sie benötigen
- Die generellen Grundsätze einer artgerechten Ernährung
- Welche Lebensmittel, die Ihr gesunder Vorratsschrank beinhalten sollte.
- Wie Lebensmittel kombiniert und verarbeitet werden können, um Bioverfügbarkeit und Bekömmlichkeit zu steigern.
- Wie Sie selbst zum Experten Ihrer individuell passenden Ernährung werden können.
- Rezepte und Tipps rund um die Umstellung auf eine persönliche Ernährung
- Wie geht gesunde Ernährung trotz Zeitmangel und Terminstress.
- Und natürlich die Beantwortung all ihrer Fragen rund um Ernährung und Gesundheit
Mein Angebot richtet sich an alle, die erfahren möchten:
- Wie sie sich gesünder ernähren können
- Wie sie sich durch ausgewogene Kost fit essen
- Wie sie sich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen
- Wie eine freudvolle, natürlichen Lebensweise aussehen kann
Eine Beratung ist in der Regel zielführend, ersetzt aber in manchen Fällen nicht den ärztlichen Rat.
Herzensangelegenheit
Hallo, mein Name ist Monika Glaß.
Ich begleite Menschen hin zu einer gesunden, artgerechten Ernährung. Mein Ziel ist, dass die Menschen, die zu mir kommen, glücklich, gesund und zufrieden sind und das nicht nur kurz- sondern langfristig. Ernährung und eine gute Versorgung mit allen Stoffen, die der Körper für seine Gesundheit und Vitalität braucht, ist einer der wichtigsten Bausteine in unserer heutigen Zeit mit ihren vielen Einflüssen. amet.
Rezepte & Blog
Gesunde und doch schmackhafte Streusel – geht das? Wieso eher die Nuss statt des Öl's? Schmecken Pastinaken, wenn man sie richtig zubereitet? Dieses und noch einiges an Wissenswertem finden Sie hier. Kombiniert mit leckeren Rezepten zum einfachen Nachmachen.